Tu despensa erótica. Alimentación afrodísiaca

¿Que comes para mejorar tu vida sexual? Vivimos en una sociedad cada vez más obsesionada con el culto al cuerpo, la vigorexia, el "estar fantástico", pero, quizás no tenemos en cuenta de que la alimentación no sólo es una aliada para nuestra salud, si no, que también para nuestra capacidad sexual y los problemas ocasionados por malas dietas, el estrés diario, haciendo que nuestro rendimiento baje.

Así mismo para la mujer multiorgásmica se desaconseja totalmente la cafeína y estímulantes ya que aumentan el nivel de serotonina y esto hace que se desequilibre la relación con la dopamina, una sustancia que, según asegura, resulta imprescindible para alcanzar el placer. Las grasas "trans"no favorecen el deseo sexual.el otro lado, los pescados, la carne, los huevos, las verduras, las frutas y las legumbres son buenos para mejorar la libido, así como los alimentos con ácidos grasos Omega 3, el chocolate negro y los lácteos.

Por supuesto, antiguamente se declaraba que un alimento era afrodisíaco por razones absurdas de carácter mágico. Hoy se considera que lo es porque de acuerdo con un análisis nutritivo da al organismo determinadas sustancias que facilitan o promueven la actividad sexual.

Un consejo: Ante una cena con tu pareja, pon mantel, velas y alimentos de color rojo es excitante y estimula la sexualidad.

· Hay una infinidad de especias y plantas aromáticas cuyas sustancias volátiles son estimulantes y en las que pueden encontrarse pequeñas cantidades de hormonas vegetales que tienen un marcado efecto en el organismo humano. Prácticamente todas las especias que usted puede encontrar en el mercado poseen algún valor afrodisíaco. Por eso en la preparación de los alimentos debe ocuparse de condimentarlos fuertemente.

Las ostras, almejas y el marisco en general, si por algo son famosos es por su alto contenido en cinc. Un mineral implicado en el crecimiento y desarrollo de los órganos sexuales y del que depende la hormona sexual masculina, la testosterona.

La miel es un alimento de alto valor energético por su riqueza en vitaminas y minerales. Puede que sean sus propiedades como reconstituyente lo que la hacen irresistible para los amantes.

La vainilla dicen que tiene un efecto euforizante con efectos en el sistema nervioso central y, por su olor, actúa indirectamente en la estimulación sexual.

La canela desde tiempos inmemoriales ha tenido fama de ser una especia muy estimulante, especialmente para las mujeres. Suele utilizarse para aromatizar postres, pero hay quién también la utiliza en salsas, guisos o sopas.

El azafrán, al parecer tiene propiedades estimulantes de las zonas erógenas, y ya fue utilizado como afrodisíaco por asirios, griegos, fenicios, árabes, etcétera.

La jalea real es un potente estimulante lleno de aminoácidos que posee una reconocida acción reconstituyente.

El gingseng se ha puesto de moda en los últimos tiempos como tónico generalizado, pero cuenta con una tradición milenaria en Oriente: los chinos, por ejemplo, lo consideraban una hierba divina. Tiene fama de ser un eficaz potenciador sexual.

El cacao es un producto rico en antioxidantes, contiene una sustancia llamada teobromina que hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, la hormona del placer. Además, tiene un alto efecto revitalizante sobre el sistema nervioso: ayuda a combatir la fatiga y actúa como estimulante de las facultades mentales. Dos ventajas a tener en cuenta para mejorar el rendimiento sexual. Cuando lo tomes, mira que en el etiquetado ponga que contiene más del 70 por ciento de cacao.

i lo que deseas es intensificar el orgasmo puedes probar con los espárragos, que con su alto contenido en ácido fólico y vitamina B eleva los niveles de histamina en la sangre y contribuye a tener orgasmos más explosivos. (OJO!! Varían el sabor del esperma) Y aunque parezca mentira la pizza, por estar hecha con queso y en ocasiones, llevar verduras como el brócoli o los champiñones también te ayudará en tu cometido.

Si te has quedado con ganas de conocer más sobre los alimentos que contribuyen a mejorar tu vida sexual, puedes ampliar la información aquí ¡Ahora te pensarás mucho más los ingredientes de la cena! 

Aunque yo creo que  incluir a diario una alimentación sana y psicólogica, es el mejor método afrodísiaco para sentirte bien contigo mismo y con tu pareja.

Juega y disfruta, práctica el splosh o sal a cenar a un restaurante erótico.

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